预防强直性脊柱炎可以采取哪些方法措施？

　　影响强直性脊柱炎的因素有很多，我们要在生活中预防强直性脊柱炎这种疾病，可以从以下几个方面做起。

　　1、注意劳逸结合

　　不要强力举重或勉强搬运过重的物体，以免发生扭伤;长期从事站位或坐位的人，应定时活动颈项及腰背部的肌肉，关节，以疏通经脉，防止肌肉关节过度疲劳而加重驼背和髋关节强直畸形;预防强直性脊柱炎还要定期进行身体检查，积极治疗;讲究卫生，保持皮肤清洁。衣着得体，便于工作或运动。加强安全意识，防止意外发生。

　　2、防范风寒、潮湿

　　强直性脊柱炎患者要防范风寒、潮湿，注意保暖，尤其是与强直性脊柱炎有关的腰背等部位关节的保暖，夏天尽量不要让腰背部贴近凉席，冬天多加衣服，不要让腰背露在外面。寒邪入侵不仅是会导致腰背受累，使发生强直性脊柱炎的概率大大增加，还会并发其他的疾病，做好保暖，增加自身的免疫力，才是预防疾病入侵的的最好办法。

　　3、多进行锻炼

　　多锻炼身体。每个人的体质都是有所不同的，可是不管体质强弱都应该注意锻炼身体，提高自身的免疫力。强直性脊柱炎很大一部分患者都是有着长期的不良生活习惯的，如抽烟、酗酒，长时间坐立，不喜欢运动等。

　　上述这些就是日常生活中预防强直性脊柱炎的基本措施，相信大家看过以后，应该也明白如何去预防强直性脊柱炎了。如果有强直性脊柱炎的疑似症状出现，还是应尽快去专业医院进行就诊，早诊早治疗，不要让病情发展到后期危害我们的身体健康!